2019.10.25 - d+198 주짓수 일기

오늘 아침 넘나 피곤해서 오전 운동 스킵. 고로 내일 오전 운동 일발 장전. 내일은 토요일인데 오픈매트 하는날. 전 시간대 사람들이랑 스파링 해볼수 있어서 좋다. 대신 졸라 빡셈. 이번주는 내내 가드 리텐션 연습했으니까 내일 먹히나 봐야겠다. 영상은 지구촌 노기 일등 고든 라이언 흉아의 (사실 나보다 11살 어림) 클로즈 가드 에센셜. 다나허한테 배워서 그런가 설명하는 스타일이나 말투에서 다나허 느낌이 많이 남.