2019.11.13 - d+216 주짓수 일기 : Passing Guard - 6 Concepts for effective guard passing in Jiu Jitsu

1. Keep your center of gravity low
2. Climb the ladder
3. Disrupt the feet
4. Shut the hips down
5. Isolate A LEG - Decide which side you're gonna pass
6. Choose SPEED or TIGHTNESS

1. 베이스를 무겁게 밑에 둬라
2. 발목 - 무릎 - 힙 - 어깨 - 턱 순으로 하나씩 넘어가자. 
3. 발등을 누르면 하반신 전체를 쉽고 효과적으로 컨트롤이 가능하다. 
4. 항상 힙 컨트롤, 힙 컨트롤, 힙컨트롤. 힙을 봉쇄하자.  
5. 어느쪽으로 패싱할것인지 정하고 그쪽만 공략하자. 그 다리를 니 다리 사이에 둬라. 상대방 다리 사이에 내가 있거나, 상대방의 두 다리가 내 다리 사이에 있게 하지 마라. 
6. 압박 패싱이냐 무브먼트 패싱이냐. 위 사항들은 압박 패싱에 더 적합함. 하지만 항상 두 옵션을 함께 가져가자. 하나가 먹히지 않을경우 바로 다른 하나로 전환

Excerpt from 6 CONCEPT FOR EFFECTIVE GUARD PASSING IN JIU JITSU